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Calculamos tu Tasa Metabólica Basal (TMB) real con la fórmula Mifflin-St Jeor, tu TDEE y la distribución exacta de macronutrientes según tu objetivo. Sin suposiciones genéricas.
Tu plan incluye los alimentos que tú eliges del Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes. Comida real mexicana, porciones exactas y horarios adaptados a tu rutina diaria.
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